倖田來未（こうだ式）ダイエットの基本
倖田式ダイエットで痩せる！
倖田來未さんのダイエット法は簡単に言うと、「午後６時以降は食べないこと」です。言い換えると夕食の後は何も食べないというダイエット法が倖田來未ダイエットなのです。凄くシンプルなダイエット法ですよね。あまりにシンプルすぎて「倖田來未ダイエット」などと名前がついていることを大げさに感じる人も結構いると思います。でも、ダイエット法の考え方がシンプルだからこそ、実際に行動（ダイエット）に移しやすいのです。そもそもなぜ太るのか？食べているから太るのです。倖田來未さんのダイエット法は食べ過ぎというダイエットの天敵を退治してくれるダイエット法といえます。さらに、ただのダイエットではなく「倖田來未」ダイエットと頭にインプットするだけで、行動力がさらにＵＰします。倖田來未ダイエットという名前で自分のダイエット法を覚えておくことで、「自分はダイエットをしているんだ」という事実を思い出しやすくなるからです。実際にあなたが、倖田來未ダイエットを実践してみると、あえて「倖田來未」と名乗る効果が実感できると思います。「倖田來未さんが成功したダイエット法」って思うだけでやる気も出ますしね。「午後６時以降は食べないダイエット法」では何となくやる気が起きない人が多いんではないでしょうか。でも、食事のタイミングに気をつけることはダイエットの王道です。夜に食べるものは直で脂肪の原因になりますから。もちろん、食事を制限するだけが倖田來未さんのダイエット法ではありません。鏡を見ることや、運動（ダンス）をすること足やせ用の靴下（ボンボラン）の着用など、倖田來未さんのダイエット法は様々です。何より、倖田來未さん自身がダイエットに挑戦して、成功しているというのがポイントです。「ダイエット法」と言っている本人が太らない体質だったり、太っていたらどうでしょう。信用できませんよね。その点、倖田來未さんの場合、本人がダイエットに苦しんで苦しんで、やっと見つけたいくつかの方法を本やインタビューなどでしゃべってくれています。だから、偽りのない、本当のダイエット法の１つが倖田來未さんのダイエット法といえるのです。目標はやせることではなくて、きれいに（可愛く）なってもてる女の人になること。それが、倖田來未ダイエット、いわゆる倖田式（こうだしき）ダイエットです。倖田來未さんのダイエット方法、あなたも倖田來未さんになったつもりで、実践してみてはどうでしょう。